【ナムルレシピ集】箸がすすむ♪パパッと簡単副菜！｜macaroni（マカロニ）

【ナムルレシピ集】箸がすすむ♪パパッと簡単副菜！｜macaroni（マカロニ）

やみつきナムル10選！
今回は、「ナムルレシピ集」をご紹介します😊
ぜひ、作ってみてくださいね♪

【ナムルレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.キャベツとささみのナムル 00:04
https://macaro-ni.jp/100167
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：2本
・キャベツ：200g
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. にんにく (すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a.黒こしょう：少々
・焼き海苔：1/4枚

2.豆苗ナムル 02:14
https://macaro-ni.jp//92182
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・豆苗：1パック
・カニ風味かまぼこ：5本
・塩こんぶ：5g
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：適量

3.白菜とネギの塩だれナムル 03:19
https://macaro-ni.jp/104778
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・白菜：250g
・長ねぎ：1/2本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. レモン果汁：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

トッピング
・白いりごま：適量

4.ピリ辛アボカドナムル 04:27
https://macaro-ni.jp/101585
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アボカド：1個
・ツナ缶：1缶(70g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 穀物酢：大さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯

トッピング
・韓国海苔：2枚

5.蒸しなすのナムル 05:47
https://macaro-ni.jp//91500
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：2本
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 薄口しょうゆ：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

トッピング
・糸唐辛子：適量

6.サーモンとザーサイの旨辛ナムル 07:20
https://macaro-ni.jp//89437
■調理時間：5分
■材料（2〜3人分)
・サーモン：1柵(150g)
・きゅうり：1本
・塩：小さじ1/4杯
・ザーサイ：50g
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯

トッピング
・白いりごま：適量

7.アスパラナムル 09:12
https://macaro-ni.jp//87520
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：5本
・塩こんぶ：3g
・白いりごま：小さじ1杯
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・a.鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a.ごま油：小さじ2杯

8.白菜とツナのうま塩ナムル 09:47
https://macaro-ni.jp//88662
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・白菜：500g
・ツナ缶：1缶(70g)
・a.ごま油：大さじ1/2杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・a.だしの素：小さじ1杯
・a.塩：少々

9.3色ナムル 11:02
https://macaro-ni.jp/102295
■調理時間：40分
■材料（3〜4人分)
・ミニトマト：10個
・きゅうり：1本
・塩：小さじ1/4杯
・なす：1本
・酢：大さじ1/2杯
・塩：大さじ1/2杯
・水：200cc
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

トッピング
・白いりごま：小さじ2杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【基本のレシピ】ビビンバ

🌟2位今夜のひと品に作りたい！副菜レシピ集

🌟1位【10分副菜レシピ集】簡単&時短！野菜のおかずレシピ♪｜macaroni（マカロニ）

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#簡単
#副菜
#おつまみ