初めてのグリーンスムージー ７日間のレシピ グリーンスムージーに挑戦してみました。 ジューサーを持っていないので ミルサーで作ったら １人が一回で飲みきるのにちょうどよい 量でした。 材料は 基本的に 葉物野菜と 果物２種類と 水１００ｃｃ。 美味しかったので１週間続けて作りました。 一週間では どんな効果があるのかはまだわかりませんが 美味しいし簡単なので 続けられそうです。 （2012.11.17～23撮影） Banana smoothies recipes バナナを使ったスムージー バナナを使ったスムージーレシピ 基本のグリーンスムージー 朝食レシピ
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