【腸をキレイに整える♪】彩り野菜の焼きマリネ-Roasted marinade of colorful vegetables

【腸をキレイに整える♪】彩り野菜の焼きマリネ-Roasted marinade of colorful vegetables

こんにちはカオルママですʕ•ᴥ•ʔこの度はご視聴ありがとうございます♪
⭐️彩り野菜の焼きマリネ⭐️

【材料】
・ズッキーニ🥒　1本
・ナス🍆　2本
・カボチャ🎃 　1/4個
・プチトマト🍅 　5個
・ピーマン🫑　1個
【調味料】
・りんご酢　大さじ4杯
・はちみつ　大さじ1杯
・オリーブオイル　大さじ1杯
・白だし　大さじ1杯
・ハーブソルト　少々

【作り方】
・ズッキーニは所々に、ピューラーで皮を剥いて、1.5㎝幅に切ります。
・カボチャも1.5㎝幅に切り、ピーマン1個は、タネを取り6等分に切ります。
・ナスも半分に切り、4等分位に切っておきます。
・プチトマトは、半分に切っておきます。
・フライパンにオリーブオイル大さじ2杯入れて、カボチャとナスに火を通します。
・4分〜5分弱火でじっくり焼きます。
・焼けたら一旦別皿に取ります。
・ズッキーニ、ピーマンも同様に焼きます。
・合わせ調味料を作ります。
・酢大4杯、白だし大1杯、オリーブオイル大1杯、はちみつ大1杯、ハーブソルト10ガリガリして、良く混ぜます。
・ジップロックに合わせ調味料を入れて、焼いた野菜＋プチトマトを入れていきます。
・平にして、液体を満遍なく行き渡らせ、冷蔵庫で1時間〜3時間程冷やします。
・冷やした焼きマリネを盛り付けたら出来上がりです♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeを見て頂き、本当にありがとうございます😊
週4回のペースで『家うまレシピ📝♪』を公開してます(^^♪

『家うまレシピ📝♪』とは、
気軽に家で作れる、美味しいお料理レシピを総称して名付けました✨
家で作りたい家庭料理レシピを考案しています🎵
動画を観てお料理したり参考にして頂けたら嬉しいです⭐️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
リクエストやコメント📝頂けると嬉しいです😊
また高評価やチャンネル登録も、お願いします🎵
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

料理の写真や更新情報をアップしています🎵
・インスタグラム　→　https://www.instagram.com/kaoru.recipe/
・ツイッター　→　https://twitter.com/kaoru_recipe
・クックパッド　→　https://cookpad.com/kitchen/43667920

#家庭料理
#焼きマリネ
#cooking