レンジで簡単ニラ玉丼の作り方 【男飯】

レンジで簡単ニラ玉丼の作り方 【男飯】

チンして完成！ダシの風味が利いた、簡単ニラ玉ツナ丼のご紹介です！

■材料 (1人分)
ツナ缶 1缶
ニラ 適量
卵 1個
(A)
ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
水 大さじ1

■作り方
1. ニラを食べやすい大きさに切っておく。
2. 耐熱容器に1と(A)を入れ、レンジ(600W)で40秒チンする。
3. 溶いた卵とツナ(オイルは捨てる)を入れ、再びレンジ(600W)で40秒チンする。
4. ご飯に盛り付けたら完成！

パパッと作れるので、忙しい日にもってこいです！
優しいダシの風味が利いていて、ご飯がススミます。
調味料の分量を少し増やしてつゆだくにしてもよさそう！
ごちそうさまでした。

次回は、おつまみに最適！プチっとネギまを作ります〜