材料１つだけで作る！カリカリチーズスティック（一本糖質0.2g）
材料１つだけでカリカリのチーズスティックを作ります。一本当たりの糖質たったの0.2gしかない！
初のダイエット理論の本はこちら
「一生スリムをキープ！
ストレス0％ 食べ痩せダイエット」
楽天
http://a.r10.to/hkAXav
Amazon
http://amazon.co.jp/dp/4046070420/
こうしなさいと言わない
オススメしない
説明しない
やらなくてもいいよ
と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
#チーズスティック#低糖質おやつ #簡単おつまみ
（注意）おまけのスライスチーズはとろけるチーズの方がさらにカリカリになるからとろけるチーズで作るのをオススメします(*´ー｀*)
過去のカリカリスナック系の動画はこちら
↓↓↓↓
糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法（送料無料にしましょう）
iHerb割引コード
AIW9192（5％割引になります）
（僕の紹介コードですご自由に）
【恋愛の心理学】
結婚相手を探しているなら
高速道路で車間距離が短い人はやめた方がいい
→車間距離が短い人は自分が正しくて
相手が間違っていると思う思考の人が
多い傾向にある
そもそも大切な恋人が隣に座っていて
安全運転出来ない人はやめた方がいい
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【動画で使用してる物はこちら↓】
🌸糖質ゼロシロップ（送料無料にしましょう）
🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
https://a.r10.to/hkqJ9o
🌸豆乳おからパウダー
https://a.r10.to/hN5g17
🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
https://a.r10.to/huBxh0
🌸オートミール粉砕するグラインダー
https://a.r10.to/hu9aT6
🌸アラジンのオーブントースター
https://item.rakuten.co.jp/e-goods/e_aj_gs13a/
🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
https://a.r10.to/hU9kdm
【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
https://a.r10.to/hUpkaZ
🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
https://a.r10.to/husENb
【使用音源】
フリーBGM [不合理スクランブル]
【この楽曲のダウンロードはこちら】
ショート.ver 01:34
ロング.ver 10:35
音楽 BGMer
45件のコメント
おまけのスライスチーズはとろけるチーズの方がさらにカリッカリになるからとろけるチーズで作るのをオススメします(*´ー｀*)
もう、レンチンだけでこんなに美味しいものが出来るなんて…😅
前回のチョコと、今回のカリカリチーたらで、甘いしょっぱいの無限ループに突入してしまいそうです😭 …でも食べちゃう🥰
見た目のおしゃれさに、素晴らしい栄養価…目から鱗のレシピ動画をありがとうございますm(__)mﾍﾟｺﾘ
そのままパーティーメニューに出せますね…音も素晴らしいです( ＾∀＾)
おまけも良いですね…チーズの可能性をさらに広げました( ＾∀＾)
現在ベビーチーズしかありませんが、ためになりました♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
恋愛や思いやりについても学びましたヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ
きつねさん、可愛いですから癒されました( ＾∀＾)
今回も盛りだくさんです( ＾∀＾)
わぁ！ズボラな私にはこれ最高🎉
普通にチータラ食べるよりも食べ応えありそうだし😊
何より音がいい！
チーズはダイエッターの味方ですね❤
チータラ美味しいけどボリュームが無いのが難点だったけど
これなら食べ応えもアップしますねｗやってみよ！
こんばんは♪
カリカリですね😂
罪悪感なく
一袋食べきれますね。😊
幸せねー♪♪♪♪♪♪♪♪
素晴らしいアイデア〜🤭💘
食べ痩せ様、流石でございます*(^o^)/*
あ、車間距離😅
ちゃんと空けます(*ﾟ∀ﾟ*)💦
コレ大好き！チータラはコレじゃなきゃ食べれないし、コレ作るためにチータラ買うようになった。前に太くて短いチータラ買ってやったら、カリカリ感がイマイチで、この細長さが重要だとわかった。
チータラまんま以外の食べ方なんて！衝撃的！
スケジュール帳、明日のTo do
『チータラ買う』🤣
仕事から帰宅したら美味しそうな物がアップされてて疲れが吹っ飛びました😊ありがとうございます✨明日お休みなので作ってみようも思います🤗低糖質でタンパク質も豊富なチータラ優秀ですね✨
最後のキツネ🦊ちゃんも可愛かったです💕
ありがとうございます。
ずっと我慢していたのに、ついポテチを摘まんだばかりに、火がついてしまい、毎日１袋空けてしまう自己嫌悪の日々から脱出できそうです。しかもこんなに簡単に。本当に感謝です。
ありがとうございます。
これ、絶対に作ります。
これは天才すぎる…！
｢簡単おつまみ｣で検索しても何やかんやそれなりに手間がかかるものばかりでしたが、これはほんとに買い物さえ出来れば作れるやつだ！笑
昔、さけるチーズでやると美味しいよ！って教えて貰って良く作っていました。
チータラで作るって言う発想は無かったので今度チータラでも作ってみます😊
チーカマ❗
そっかぁ～、まったく気づかなかったぁ(^_^;)
でも、そーだよね(^_^)v
そーなるよね(^-^)/
何倍も美味しくなるよね～(*^^*)
カリッとした食感がたまらない( ≧∀≦)ノ
明日はチーカマが売り切れるスーパーが続出！ですね(笑)
チータラ優秀な子ですね😆👌
思いつきが流石ですね～✌️
秒速で出来ちゃう所がたまらんですなぁ～👍️
チータラ買って来よう💨💨
高速道路🚙💨💨テストしてみる～🤭
素晴らしい!
いつもほんとにありがとうございます!
🌸私はレシピがとても好きです
ご無沙汰です(❁´ω`❁)
∑(°∀°)コレハァ!!
料理男子さん天才👏
昨日見れば良かった～！
次の休みの前日楽しみ
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やっちまった😰恥ずかしくて言えないけど😰リードクッキングペーパーを広げてやったら、クッキングペーパーのうぶ毛みたいのがくっついて失敗した😮こんなの失敗する人いないと思うけど失敗した普通のクッキングシートでやったらちゃんとできた😅失敗は内緒🤫だよ🤬
久～～しぶりにコメントします😁
これ神レシピ‼️
チーズ好きには めっちゃたまらない❗思わず1袋125g食べちゃいました🤤
やめられない止まらないカッパえびせん状態になっちゃう～
1度に多めにやる時は長めにレンジしないとでした😅
ホント神だ～💫
久しぶりに見に来たら
いつも私が食べてるチータラとは…😂🎵
さっそく作ってみたら、止まらん❕💦
でもぉ～
いつもいつも、ありがとうございますm(_ _)m💕
こにゃにゃちゎ〜😸
チータラがチータラが。。。。すごい〜すごすぎる❢
レンチンするだけなんて、あたしゃ思い付かない!
いつも勉強になります❢
簡単だしめっちゃハマりそう(ΦωΦ)
止められない止まらない〜🎵になっちゃう❢
甘い〜辛い〜無限ループにゃ〜
車間距離大事〜確かに安全運転できない人は…
ギリでくっかれるのもすごくイヤ…
短気な人なのかぁ!?
スライスチーズのレンチンせんべいはしらす乗せたりして時々おやつにしてましたが、チータラは目うろこでした！美味しいに違いない！！早速やります😊
あら面白そう、でさっそく作りました✌️
楽しい～😄✨
しかも普通に食べるより美味しい😆💕
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
お徳用袋で買って、夜勤の後の深夜食でカリカリ…めっちゃ美味しい！！
栄養価は優秀だし、どうしてもおやつや夜食が食べたい時はこれに決まりですね🥰
私が知る限り（←浅いですが）糖質オフレシピ史上、一番簡単なヤツで間違いない！！！😳
これはもう、革命ですね👍 チータラ買いに走りますよ〜🏃♀ ありがとうございます〜🥰
チーたらがこんなカリカリスナックになるなんて！！
チーたら買いに行こう（笑）！！
チータラってどこでも売ってます?😆
スナック系すごく助かります！
こんにちは😊
混ぜてレンチンだけでも簡単なのに並べるだけとは😱
しかもカリッカリ⁉️
飲兵衛の私からしたら最高🎉
お酒をコップに注ぐ間におつまみできま〜す(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
明日買いに行こ
三/ ˙꒳˙)/
今日の仕事帰りに買ってやってみようっと！
チータラをレンチンするなんて発想、出てきません🤤
チータラ早速買いにいきます！
数日ぶりにチーたら買いに行ったらいつものスーパーは売り切れ😅ハナマサに行ったらまた売り切れ😅ローソンも売り切れ😅もしかしてみんな「チーたらカリカリ」作ってるのか😡プンプン😡
チータラ、糖質低めだから、いつもストックしてます👍まさかこんな食べ方があったとは😱海苔巻いてアレンジしても美味しかった❤
チーたらは売り切れだったけど、我が家ので冷蔵庫にとろけるスライスチーズがあったので、切って使ってみたら、それなりにできた😰チーたらが入手できるまでとろけるスライスチーズで我慢しよう
美味しそうー！🥺
∑(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
チータラ買ってこなきゃ！！
と、思ったらスライスチーズはあるので明日やります！！
もうこれ何回も作ってます
美味しいし罪悪感無く食べれる
このレシピ見た時絶対美味いやつだ！
と思ったのでお徳用でブラックペッパー入りってのを買って来てさっそく作ってみました
もー止められません(ૢ˃ꌂ˂⁎)
天才すぎる〜。
毎日オートミールパンのお弁当に助けられて親子でダイエット中。
これも、簡単で美味しかったー。
続けて食べられて簡単サイコーすぎる〜。
次も楽しみにしてますからねー。
天才❤
カリカリチーズスティック難しそうと思ったら超簡単だったんで、お風呂に入った後だったんだけど、速攻LAWSONに行ってチータラと枝豆を買いに行きました！LAWSONのチータラは四角だった(^-^; 枝豆は、１個しか乗らなくて、何度か膨らんで落ちるたびに枝豆をチーズインしました。
スナック菓子は諦めてたけど、これがあれば、いつでもつまめる～(；∀； )
🍰も横目で見ながらスルーしてたけど、チーズケーキもクリスマスケーキも食べれる～( T∀T)
食べ痩せ君はLAWSONより神だわ
( ；∀；)
チータラは、あまり買ったことなかったけど、魚とチーズでこんなに優秀なタンパク源とは知らなかった。
もう、手放せません。
枝豆3つ乗せたくてドラッグストアで長いやつGETしました(*ﾟ∀ﾟ*)
これ、チータラとコラボできそうと思ったけどレンチンで簡単に出来ちゃうからダメですね。
時々はさみこむ恋愛心理学タメになりますね～(*´ー｀*)
助手席で怖い思いも何度かしましたが、車間距離で相手の思いやり度が、解ると言うのは的を射てますね！
ほんと、その通り…
本の出版日が決まったら一報お待ちしてます(* ´ ▽ ` *)
さけるチーズでも作れるかな
いつも素敵な動画楽しみにしております！
とても美味しそうだったので早速買いに走ってレンチンしてますが、何度やっても焦げたりふにゃふにゃだったりします🥲何か間違えてるのでしょうか？