簡単作り置き・まとめ買い【ダイエットレシピ】白菜大量消費、鶏むね肉（ひき肉）を使ったヘルシーおかずなど、役に立つかは知らんけど！大根の皮のぽりぽり君/ネギのナムル他
冬野菜と鶏むね肉（ひき肉）などを使った作り置き８品の紹介です
調味料・調理道具などはチャンネルページの概要欄で紹介しております
食べ物ばかりですが・・・
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#作り置き#ダイエット
30件のコメント
楽しかったです😆
ポリポリ君はどんな味がありますか？
アイスのものは微妙な味のものも出ました。
○〜リ○〜リ君
うちのタッパー息子もリンゴ料理に入れるのいやがります。何でだろ？
白菜あるある、思った通りｗｗｗ
私もこのまえの満月動画に織り込みました。周りが明るくてとてもきれいだったなぁ
師匠の沼もパクらせていただき弁当用にアレンジさせていただきました。ありがとうございます。
カメラワークが増えましたね！
とても見やすいです(❁´ω`❁)
細やかな配慮ありがとうございます！
全部美味しそう
丁寧に作ってるのを見てたら
私も丁寧に心を込めて作ろうって
改めて思いました！
本当にありがとうございます
全部美味しそう…。
こうやって、色んな料理を作ってもらえるぶっさまは幸せだとだなぁ
初めてコメントします。
いつも楽しみに見ています。ごまちゃもさんの姿や手先が凄く細いのにダイエットレシピ教えて下さって、不思議やら…嬉しいやら💛特に蕪や里芋は旬の食材なので早速作っています。里芋(関東はこの呼び方)の豆乳グラタン大好きです(^-^*)
いや～、マジでどれも美味しそう😋
先日、使うあてもなく「お買得」と、いうだけでネギを2束買ってしまったので、「これは早速作らねば💪」と、意欲が湧いてきました！
相変わらず里芋は、美味しそう……
風邪引いた里芋に当たってから、何となく里芋をスルーしてるんだけど、勇気を出して買おうかなぁ……😅
こちらにも、お野菜の直売所(JA)があるので行ってみることにします🚙💨💨
ときおり、クスッと笑いながら楽しく拝見しましたよ😃
次回も楽しみにしてま～す🙋
初めまして✿*:毎回動画up楽しみにしてます❤いつ見てもﾎﾝﾄに(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ｽﾃｷღ♡♡お野菜たくさんで健康的だし♬︎♡ｸﾞｰ( ᐛ )و g""♡♡里芋めちゃ簡単ですね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°いつもまねっこさせてもらってまぁす❁¨̮感謝感謝(ㅅ˘˘)♡*.+゜かぼちゃゎ少しﾚﾝﾁﾝして切ると楽ﾁﾝですょぉo(≧ꇴ≦*)o次の動画も楽しみに待ってまぁす❤無理せずﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ってくださぃﾈ♡♡
独身男性には真似できないでございます😺
作り置きシリーズだいすきです！
明日は大寒ですか。時間が過ぎるの早いと感じます さてと ポテトサラダに林檎🍎をいれるというと驚かれます 南瓜も小豆と一緒に煮たものが嫌いだったり 人それぞれです 手間ひまかけて作るのも体力勝負ですよ
今晩は(^-^)ゝ゛
小芋のサラダ👍今度作ってみます(^o^)色んな食べ方があるのですね‼️
ポリポリ君も美味しそう‼️
又、配信楽しみにしてます。
ごまさんこんばんは。
カボチャのオリーブオイル焼きをみて
オリーブオイルを買い忘れたのを思い出しました。
作りおきどれも美味しそうです。
長ネギのナムルいいですね。
普段もやしと千切りキャベツのナムルは作るのですが
長ネギは初めてみました。
今度作ってみますね。
ごまちゃもさま！色んな角度からお料理風景が見られて嬉しいです🥺!!
そして美味しそうで簡単でヘルシーとは、、！
質問なのですが焼くのに使っているオリーブオイルはエクストラバージンですか？
関西あるある言いた~い。やっぱり肉豆腐よく作りま~す。ところで、職場に東京23区から、越されてきた方がいます。男性の寿司職人。もともと日本料理作られてた方で、かぼちゃ煮は砂糖入れない説を確認したところ、やっぱりみりんで炊くそうで。。。私ったら砂糖入れてました。そして。今でも。入れてますww。あべ静江降臨。さいなら〜。
ごまちゃもさん、こんにちは♬
今回の作り置きシリーズも本当にアイディア満載ですね～。
子芋を茹でて、二種類のお惣菜に変身させる合理的な手法がお料理上級者の証だと思いました(笑)
真新しい青森ヒバのまな板、そして、何時も完璧に磨き込まれたお鍋の美しさ、安心してみていられる包丁さばき等、カメラワークも素晴らしくどんどんごまちゃもさんの動画が上達しているのを感じます。
触発されて、私もお鍋の手入れをする時間が増えてきました(笑)
南瓜のオリーブオイル焼きを冷ましてから頂くと、レジスタントスターチを効果的に摂れるという情報は全く知りませんでした。ほくほくの南瓜が好きで、水分の多いものに当たってしまうと、薄くスライスして南瓜チップスを作りますが、それもレジスタントスターチ、２倍になっているのでしょうか？（知らんがな）
靴のかかと、あるあるです。外出中に踵の硬質ゴムが取れてしまって、片方だけカツンカツンと歩くたびに嫌な音を立てているのは気になりますね。修理の神様が見つけられて良かったです(^^)
ぶっさまが青りんご好きと伺い、青りんご派の私としては、お仲間の様で嬉しいです。シナノゴールドという品種で、甘さと酸味がとてもバランスよく、ぱりぱりシャキシャキと硬めの食感です。
大根の皮のポリポリ君、是非作ってみますね。何時も参考になっています♬
ごまちゃも先生のメニュー、ちょっとずつですが作ってますよー
旬のものを使って考えて下さるので助かります。特に里芋料理が美味しくて好きです😄😊💕
ランニングマシーンに乗り走りながら現実逃避のため動画見ました。ゆれるので、字幕が解読できず、汗は出る、料理で口元ゆるむ・・・。結局再度見て勉強してます(笑)
次も動画待ってます‼️
凄まじはいジェネレーションギャップww
何回見ても飽きない、美味しそうです💕
とりあえず何度も見てる事の報告←いらないですよね笑
何品か作りましたよ～ヽ(*´∀｀)ノ♡♡
眩しいほど白い割烹着に盆笊、動画の景色が本当に理想的な生活で癒しです😅
旬のものを美味しくいただく生活、憧れます💕
弁当だけはちゃんとしようと決めているのだけれど、夕飯は疲れて適当になりがち…作りおき、参考にします！
かぼちゃの煮物って 男性は、好きじゃ無いんですかね？ 夫も あまり食べなくて 残りを1人で食べる羽目に このオリーブオイル＆ガーリックで炒めて冷まして タッパにストック 効用もあって良いですね❣️また １つ ごまちゃんのお陰で お利口になれました！✌️👍
お久しぶりです。大変参考になりました。ちょっとつまみ食いさせてほしいです。それにしても撮影と録音音響効果、簡潔でセンスのある字幕。玄人はだしですね。時々見せるちょっとしたカットに感心します。番組として成立してますね。そのうえ美味しそう。それをひとりでやられてるんでしょ。アカデミー賞ものです。ありがとうございました。いいもの見たなー。
セブンイレブンをご利用なのですね(・∀・)
こんにちは
こいもサラダ 作ってみました
味噌の味があまりなく マイルドな
仕上がりでした
ウマウマです🤤
たまにセブンイレブンの物が出てくるのね
とても素敵な食生活で憧れます！
早速粕汁と、大根の皮のお漬物を真似させて頂きました！とても美味で体にも良さそうで最高でした！
ほかのお料理もぜひ真似させていただきます🤗✨
知らんけど
を待ってる自分がいますw
知らんけど。
何かいきなり突き放された感じで、寂しくなります😢
ごまちゃもさんの大ファンになってから…
市販『液体塩こうじ』から『手作り塩こうじ』7年ぶりに、リスタートし始めました。
なんか、手作りの方が、まろやか な気がする…。気のせい？？
気のせいでも、美味しかったらいいのだーwww
あたしは
｢塩こうじマジック｣｢塩こうじおまじない｣語りかけながら活用してます。
野菜に
｢大根さん｣とか｢トマトちゃん｣とか、語りかけながら、保存～捨てるとこなく料理してます💕💖
出来れば、、、大体でいいので分量を知りたいです。まだ学生で料理あまりしたことがなくてこれから頑張りたいので。いつも楽しく見ています！