【痩せルーティン】脂肪を燃やし筋肉を付ける『痩せ鶏胸ステーキ』が柔らかすぎて旨すぎた！

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PFCバランス(1人分当たり)
P(タンパク質)=30.6g
F(脂質)=4.9g
C(炭水化物)=11.8g
カロリー＝210kcal

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材料(人前)

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00:00　鶏胸ステーキレシピ
03:46　実食
05:06　後片付け＋雑談
06:21　筋トレ
09:14　筋トレ後

＃減量食　＃鶏胸ステーキ　＃ダイエット