バターオイル、ルーを使用しない我が家の定番ハヤシライス！低脂肪で安心おいしい！ノンオイルで飴色玉ねぎ作ります。
我が家のハヤシライスをご紹介させていただきます。
ハヤシライスは結婚当初から作り続けてきたメニュー。
33年かけて、簡単においしくヘルシーに作れるようになっています。
ノンオイルで作るあめ色玉ねぎの作り方
簡単ですのでどうぞお試しください。
全編動画がございます。
制作時は下記をご覧ください。
バターオイル・ルーなし我が家のハヤシライス オイルなしであめ色玉ねぎ 脂質4.5ｇ低脂質
https://youtu.be/N6V2XOqEeIQそちらをご覧ください。
1人前135kcal 脂質4.5ｇ 蛋白質6.8ｇ