血糖値を上げない・ダイエットにぴったり!万能!ノンオイル玉ねぎドレッシング

玉ねぎは血糖値を下げる効果があるといわれている食材。
オリゴ糖は血中には入らないので血糖を上げない糖。
この二つでつくるノンオイルドレッシングです。ここでは基本の作り方ですが、アレンジすれば色々使える万能ドレッシング!

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