【レンチン4分】さつまいも蒸しパン #ヘルシーおやつ#美肌おやつ#さつまいもレシピ

【レンチン4分】さつまいも蒸しパン #ヘルシーおやつ#美肌おやつ#さつまいもレシピ

美容成分豊富なさつまいも♡

腸内をすっきりキレイに保つ食物繊維が豊富なことは
知っている人も多いですよね。

その他にも、
抗酸化作用をもつビタミンEや
美肌には必須なビタミンCも豊富

また、
むくみ対策になるカリウムも
たっぷり含まれています

混ぜるだけで簡単にできる
もっちもち蒸しパン

優しい甘さで子どもも喜ぶから
朝ごはんやおやつに
子どもと一緒にいかがですか☺️

𓂃さつまいも蒸しパン𓂃

┈┈┈┈┈材 料┈┈┈┈┈┈┈┈
①さつまいも…60g
②卵…1個
③豆乳…80g
（牛乳でも代用可）
④はちみつ…20g
⑤米粉…60g
（波里お米の粉使用）
⑥ベーキングパウダー…4g

┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈┈
①さつまいもは小さくカットして2分レンチンしておく
②材料を全て混ぜて耐熱容器に入れる
③電子レンジ600w4分加熱

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