梅でさっぱり！ネバネバそうめん【スープジャー弁当】 #shorts #スープジャー #料理 #簡単レシピ #レシピ #お弁当 #お弁当作り #弁当 #お昼ごはん #ランチ #そうめん #obento

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スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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梅でさっぱり！ネバネバそうめん

■調味料
・めんつゆ　50㏄
・梅肉　10g

■具材
・水　150cc
・そうめん　2束
（ごま油大さじ１で混ぜる）
・冷凍オクラ　30g
・納豆　1パック
・大葉　5枚
・すりごま　小さじ2
・氷　2個

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
3.スープジャーに、水、めんつゆ、氷、冷凍オクラ、納豆、はさみで大葉を刻んだもの、梅肉を入れて、すりごまを振りかけます
4.水気を切ったそうめんを容器に移して、ごま油をかけて混ぜて完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々

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DOVA-SYNDROME のる様
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