ツルムラサキのゆで方!茹でたものはお浸しがおすすめ【how to cook Basella alba】 夏が旬のツルムラサキのゆで方を紹介しています。 茎の部分も茹でるのは1分~1分半程度でOK。 生のままだと、土臭いツルムラサキも、ゆでることで食べやすくなります。 「つるむらさき」レシピ #つるむらさきのお浸し Umeboshi recipes つるむらさき ゆで方 ゆで時間 作り置きおかず 夏 常備菜 管理栄養士 緑黄色野菜 茹でる