ダイエット中のごはん迷うよねぇ~😮💨🥣 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #簡単レシピ #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット方法 #痩せるために #ズボラレシピ
ダイエット中のお昼ご飯紹介します
絹ごし豆腐を150g割り雑でごめん
できる限りぐちゃぐちゃに大箱小さじ2
白だし小さじ1600W1分こんな感じで
まとまったフライパンに入れて焼いていく
焦げ目がいらん人は追加で1分半電子
レンジしたい行けるよ今回はチーズを上に
乗せたけどおすすめは韓国のりをまいて
食べることこれめっちゃ美味しい
43件のコメント
ぷよんぷよんのもっちもちな物体に！
なんか美味そう！
一体何を作ったのか言ってくれwww
これがお昼？栄養足りなさ過ぎて早死する。なんで不健康なダイエットする人って極端に栄養減らすのにチーズはのっけるの？
十六穀米と豆腐ネギの味噌汁と鮭じゃだめなん？
韓国海苔を巻くんじゃなくて韓国海苔で巻くんじゃない？小学校教員やっててこういうの気になってしまう
やってみる💪
ぜったいこんなんあとから何か食べたくなるのにこんな手間隙かけて作れんなー笑チーズ無理だし
めちゃくちゃなめてたけど、まじで意外とおなかいっぱいになる😂 しかもめちゃ美味しい！！大満足！！
スーパーで売ってる正方形の豆腐1個だけで3回分くらいに分けて作って、韓国のりおすすめって言ってたからチーズと一緒に韓国のりでたべたらめちゃくちゃおいしかった！！
「韓国のりを巻いて食べること」の
「食べること」がなぜか早口で笑ってしまった😂
お皿かわいい〜！自分はプラスチックの白皿しか持ってないから盛り付けたら見栄え終わる予感しかない、、、
ケトジェニックダイエットならまあ
糖質が無いのでローファットでもないな
美味しそう☺️
チーズ
丁寧でおしゃれなのにびわ湖くんと言葉のイントネーション一緒のせいでなんか…
里芋入れても美味しそう☺️
これだけですか？サラダとかお肉とか食べへんの？
チーズに厳しい人多くて世の中の厳しさを知った
もう少し栄養とらないと、ダイエットにならんよ
オオバコ知らんくて、雑草粉末にしてんのかと思った😂
勉強になります
オオバコ粉末ってどこで売ってますか？😂
おおばこどこに売ってるんですか？？
オオバコ批判してる人いて怖いから無しで作りたいんだけど無しでもモチモチになるんかな
バリ雑でごめんめっちゃ好きwwwwww
試してみたい！美味しそう
混ぜ方、焼き方が、めっちゃ雑なのに不思議に丁寧な仕上がりに😂
極論、食べる行為は💩を金で勝ってるって事だから食事がめっちゃ嫌い 食べなかったら💩しなくていいしお金も節約できる
何これめちゃ美味そう笑笑
なんやこれ。。。。おいしそうや。。。
やせそう
バカなダイエッターってやたらと炭水化物カットしたがるよねwww脂質抑えて炭水化物取った方が健康的に痩せんのに
おいしそう？？？何これ
私最近豆腐にキムチとオクラと納豆乗せてだししょうゆちょっとかけて食べるのマイブームなんだけど、熱中症予防にもダイエット飯にもなるし、キムチが味濃いおかげで満足感あるからめちゃオヌヌメ ❤💭
フライパンでびたーん！ってひっくり返すシーン好き。笑
タニタの弁当で良くね？
流し聞いてたら、大葉小小さじ2って聞こえて何だそれって思ったらオオバコ小さじ2だった
何でチーズかけちゃうのw
おからパウダーでもおいしいし、コスパ良いよ
😅7kg減量 心も体も最高
裏返す時の豪快さすき（笑）
デストピア飯みある
喋り方とか作り方とか飾らない感じが素敵です
作ってみました！！これからも色々なレシピを参考にさせて下さい❤
韓国のりって油も塩分も上乗せに成るでしょ？！
これが一食分！？
どうしよう、多分足りない。