便秘、宿便に！大根＆梅干しで体の中を大掃除　大根デトックススープ！/ Making detox soup help regulate your bowel movements

年末年始は本当たくさん食べました。

体の中を大掃除！大根梅流しというデットクススープが気になっていたので作ってみました。

とても簡単なレシピです。

大根（皮付き）半分
ダシ昆布　適宜
梅干し　２個　（私は味が薄いと感じて４個入れました＾＾）

煮るだけです！

スープの味は梅昆布茶で大根は味がないです。

本当は48時間の断食のあと空腹時にどんぶり一杯食べるらしいのですが、私は普通に夕飯時にお椀に一杯食べてみました。
お椀一杯でもかなりお腹がいっぱい。大根は３切れ食べてスープを全部飲みました。

無理せず徐々にデトックスしていこうかなぁ〜と思っています（＾＾）

便秘や宿便に効果絶大らしいです。

(後日談) 確かにトイレに行く回数が増えました！
便秘の方、おすすめです！！

ル・クルーゼのお鍋

I ate a lot during the New Year holidays.

Clean your body!
I really wanted to make the daikon plum detox soup, so I made it.

Very easy.

Radish (with skin) half
Dashi kelp (soup stock )
Umeboshi Pickles of plums (2 pieces) (I put 4 pieces because I felt the taste was thin)

The soup taste is plum kelp tea and radish has no taste.

This soup is good for your intestines!
Try it!

You are what you eat.

#大根デトックススープ　＃ダイエット　#正月太り