【糖質２１g!!】オートミールでフライパンビビンバ

【糖質２１g!!】オートミールでフライパンビビンバ

ご飯のかわりにオートミールと豆腐を使っています✨
ごま油でこんがり焼くことで風味もよく、お肉と野菜、キムチをたっぷりのせたら満腹ビビンバの完成です😊

私は軟飯やおかゆも好きでかさ増しになるので水を多めに入れてますが、固めが好きな方は水40～50mlに減らして作ってみてくださいね👍

#ダイエット
#オートミール
#ビビンバ