【少食1人暮らし】食費ひと月5000円程、冷蔵庫の残り物など簡単料理で健康維持したい
1人暮らし小食生活しています。急に寒くなって、暖房費がかかる季節になりました😓節約しながら、健康に気をつけて体調を崩さないように、ヘルシーで簡単な食事を作って冬を過ごしていこうと思います😊
ポテトケージョ
材料
卵 1個
無調整豆乳 100g
白玉粉 80g
マッシュポテト粉 30g
太白ごま油 10g
塩パラパラ
ピザチーズ 40g
180℃予熱 20分
190℃に上げて、5分弱
焼き色付いたら焼けてます
音楽 http://dova-s.jp
#ヘルシーレシピ #つくりおき #ヘルシーレシピ
5件のコメント
今回の動画は、残り物で簡単作り置き料理です。1人暮らしなので、食べ切れる量を作っています。良かったら最後までご覧ください😊
ひと月5000円でのやりくり・・・もう驚きしかないです
お野菜も用途別にそれぞれにレンチンして冷凍・・・それらを上手に使ってアレンジレシピ
ラタトゥイユ、作っておくとパスタにも使える！作り置きにいいよね
食材を無駄にしない工夫・・・手の込んだお料理でなくても、充分に美味しそうです
けど、あまりにヘルシーで・・・まりんちゃんの御食事の量だと、食いしん坊の私には全く足りないわ～～（笑）
ついつい食べ過ぎちゃう自分を改めないと、って・・・思ってはいるんだけどね
食事の後、が長いんです（笑）
そこら辺にあるおやつやアイス・・・一通り食べちゃうから＞＜ 反省です
まりんさんこんにちは😊 ポンデケージョ美味しそう〜😋 今回の作り置きのお料理も私の好きな物ばかりで改めてまりんさんと食の好みが似てるなって感じました! どの料理から作ってみようかなって思ってるところです! 次回も楽しみにしてます! いつもありがとうございます😊
まりんさん。こんにちは😊寒くなりましたね。今回の作り置きおかず、どれもとても美味しそうですね❤スナップえんどう大好きです😊冷凍があるの知らなかったです。私も作ってみようと思います☺️次回の投稿楽しみにしていますね👋
食費5000円ってお上手なやりくりですね🎉🎉🎉
どれも美味しそうです😊