#お米先生が作る美健康みそ汁レシピ 03 消化促進＋代謝UP!!!ミョウガとシソのお味噌汁

ゆきよ先生を知ってから、初めの頃は咀嚼回数や20分かけて食べることができませんでしたが、現在は咀嚼することに意識がいくようになりました。
私は子供の頃からご飯よりおかずを品数や量を沢山食べたいほうで、今でも変わっていません。
わかっているけど、自分の好きなものはついつい食べ過ぎてしまいます。
水分があるものも大好きでお味噌汁の量も皆さんより多く食べていると思います。
ゆきよ先生のおかずは、本当に少ないんですね。