7分で完成★レンジで簡単「ダイエットもやしナムル」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】
焼肉屋のすぐくるメニューの定番。
ごま油と韓国海苔、そしてブラックペッパーがポイントです！
公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/GNHVz4Ry
【人数】
2人前
【作り方】
1.耐熱ボウルにもやし1袋を入れ、ふわっとラップ600Wで2分チン。
2.耐熱ボウルの水分を軽くきって、白だし大さじ1、ごま油大さじ1.5、醤油小さじ1、にんにくチューブ5cmを入れてよくまぜ、さらにふわっとラップして30秒チンし、粗熱をとる。
3.韓国海苔を手で握りちぎり塩・ブラックペッパーをかけ、よくまぜる。
4.器にもったら完成です。
【材料】
もやし：1袋（250g）
韓国海苔：8枚
【調味料】
白だし：大さじ1
ごま油：大さじ1.5
醤油：小さじ1
にんにくチューブ：5cm
塩：適量
ブラックペッパー：適量