【魚の缶詰料理】さば缶ごまみそダレのあえもの料理。たんぱく質豊富で病気改善に向けて、魚の缶詰摂取しよう!
魚の缶詰を使った料理で、さばの水煮缶でごまみそダレのあえものを作りました!
魚の缶詰は、たんぱく質が豊富で、私達の体を良くしてくれる食材であり、スーパー等で安く手に入る事が出来ます。
魚の缶詰は、病気のリスクを軽減してくれることを知り、またダイエットとして摂取出来るというメリットのある食材だなと感じました✨
魚の缶詰のレシピを見つけ、作り出すと大変美味しく、これからも魚の缶詰を食べることをオススメです✨
□実際に使った材料(2人分)
さばの水煮缶：1缶
白ねぎ：1/4本
かいわれ大根：少量
サラダ油：小さじ1
［A］
みそ：大さじ2
料理酒：大さじ1
白すりごま：大さじ1