超簡単つくおき🍳おからハンバーグの作り方 #時短料理 #Shorts

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超簡単つくおき🍳おからハンバーグの作り方
みなさんこんにちは！時短料理教室・飲食店のメニュー開発・家事代行や出張料理を行うフードクリエイターの『いとはらえりか』です。今後もご家庭で役立つ『時短料理』を紹介して行きますのでぜひ高評価＆チャンネル登録をお待ちしております！

◆今回のレシピ◆
【おからハンバーグ】
・合い挽き肉　200g
・おから　100～200g
・卵　1個
・すりおろしにんにく　小さじ1
・塩　ひとつまみ
・サラダ油　大さじ1～2

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