ダイエット中に食べたい！ライスペーパー餃子#shorts

ダイエット中に食べたい！ライスペーパー餃子#shorts

今回はダイエット中にもおすすめなライスペーパー餃子をご紹介します🤗
具材に豆腐、キムチ、ツナを使っているからヘルシーなのにボリューム満点！！
皆さんもぜひ作ってみてください！

【材料】
・ライスペーパー：5～8枚
・ごま油：適量
A
・豆苗：1パック
・木綿豆腐：150g
・卵：１個
・ツナ缶：1缶
・キムチ：お好み量
・片栗粉：大さじ２
・にんにくチューブ：2cm
・塩こしょう：少々

【作り方】
①豆苗はさっと洗って1/3にカット
②Aを混ぜる
③水にさらしたライスペーパーに①を入れて巻く
④フライパンでごま油を熱し、②を両面が焼き色がつくまで焼いたら完成

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