【カレイのムニエル】(タルタルソース)・ほうれん草のバターソテー・じゃが芋とベーコンのコンソメ煮・コーンポタージュの手作りレシピ調理方法(手作り編)管理栄養士、栄養士監修!

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    カレイのムニエル(タルタルソース)・ほうれん草のバターソテー・じゃが芋とベーコンのコンソメ煮・コーンポタージュ
    0:24 フライパンにバターを入れなじませます。
    0:43 3~4㎝ほどに切っていきます。
    1:04 バターをなじませたフライパンにほうれん草を茎の方から炒め始めます。
    1:23 ほうれん草に火が通ったら味付けし仕上げます。
    0:27 コーンと蓮根を混ぜます。
    0:33 栄養士が考えた調味料を加え真空パック。
    1:29 食べやすい大きさに切り分けます。
    1:42 人参とじゃがいもをバターで軽く炒め合わせます。
    1:52 水を入れ煮込みます。
    1:59 カレイをお皿に盛り付けします。

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