真ん中から一本切り目を入れて折りたたむ　8つの簡単なトルティーヤラップはどんな食欲も満足

真ん中から一本切り目を入れて折りたたむ　8つの簡単なトルティーヤラップはどんな食欲も満足

トルティーヤラップのレシピ8選｜このトルティーヤレシピはTikTokなど、SNSで話題急上昇中！時短で簡単にできるから、朝食にも、おやつにも、夜食にもぴったりです。お好みの具材を入れてできるから、アレンジも自由自在。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/torutexi-yarappu-resipi/

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準備時間: 10分
調理時間:5分
難易度: 初級

【作り方】
1. トルティーヤの真ん中から下に向けて、一本切り目を入れます。
2. トルティーヤの4分の1ずつに具材を入れます。
3. 左下の具材を上に折り込み、そのまま時計回りに全ての具材を折り込みます。
4. フライパンで両面を焼き付けます。

簡単にサクッとできるから、おやつにも、軽い昼食にもぴったり！おすすめの具材を次に紹介します。

1. 朝食ブリトーラップ
– トルティーヤ
– ワカモレ
– カリカリベーコン
– スクランブルエッグ
– すりおろしたチェダーチーズ

2. ハワイアンピザラップ
– トルティーヤ
– ハム
– パイナップル
– スライスチーズ
– ピザソース

3. アップルシナモンラップ
– トルティーヤ
– アップルソース
– りんご　カットしたもの
– アーモンドバター
– クリームチーズ
– シナモンシュガー

4. 甘辛チキンラップ
– トルティーヤ
– レタス
– 鶏むね肉　調理済みのもの
– すりおろしモッツァレラチーズ
スイートチリソース

5. カプリースサラダラップ
– トルティーヤ
– スライスモッツァレラチーズ
– トマト　薄切り
– 赤玉ねぎ　薄切り
– バジルぺースト

6. デザートラップ
– トルティーヤ
– ヌテラ
– いちご　スライス
– バナナ　スライス
– クリームチーズ

7. ビーフタコスラップ
– トルティーヤ
– 牛ひき肉　タコススパイスで味をつけたもの
– キドニービーンズ　調理済み
– ハラペーニョ　スライス
– サワークリーム

8. BBQプルドポークラップ
– トルティーヤ
– すりおろしチェダーチーズ
– プルドポーク
– 赤玉ねぎ　薄切り
– BBQソース

このトルティーヤラップのレシピはお好みの具材を入れて楽しめます。お好み焼きソースとキャベツ、豚肉を入れてお好み焼き風にしたり、照り焼きにしたハンバーガーとレタス、トマトを入れて、テリヤキバーガー風にしたり、和風の具材もばっちりです。

ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓

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