【スープジャーで健康に!!】サバカレー美味しいの知ってますか？

数あるチャンネルからご視聴いただきありがとうございます。

今回はサバ缶でカレーを作りました！

◆材料◆
①オートミール30g
②お湯150ml
③コンソメ小さじ1
④カレー粉小さじ2
⑤刻み生姜
⑥ほうれん草
⑦サバ缶半分

◆作り方◆
スープジャーに①②③④を入れ混ぜます。
⑤⑥入れて混ぜ、
最後に⑦を入れたら完成です。

忙しい朝や時間のない時など、包丁やまな板を使わないレンチン調理のみのレシピです。

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鯖缶で冷汁

◆スープジャーでカレーシリーズ↓

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キノコカレー

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