【シャキシャキ】春キャベツのみそ汁とおにぎり（高菜＆たぬき）｜具だくさん　食べ応えあり｜朝ごはんにも！お弁当にも！

久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介しています。
生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。

春キャベツのみそ汁
（材料２人分）
・キャベツ　100ｇ
・にんじん　40ｇ
・豚肉薄切り　60ｇ
・サラダ油　少々
・かつお節　小１Ｐ
・みそ　小さじ４
・ごま油、いりごま　少々

おにぎり
（材料２人分）
・ごはん　400ｇ
・高菜漬け　40ｇ
・焼きのり　おにぎり用2枚
・天かす　大さじ３
・めんつゆ（2倍濃縮）　小さじ２
・紅しょうが　10ｇ
・青のり　少々

詳しいレシピ、栄養価は久留米市ホームページをご覧ください↓
https://www.city.kurume.fukuoka.jp/1070kenkou/2040hokeneisei/3060eiyousyoku/4020recipe/2022-0413-1016-209.html

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