仕事終わりに作る夜ごはんでございます！！！#shorts

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お疲れ様ですスピーチです仕事から帰って
きました夜ご飯作ってきますまずは長芋
ちゃん千切り続いてごま油ちりめんじゃこ
カリカリにしたら梅干しポン酢ごま油ごま
ちゃん合わせて上からたっぷり会われ大根
乗っけてうまいの完成ですはい続いて
春巻きちゃんですスライスチーズと
ウインナーくるくるっと巻いていきます
あとはキツネ色にいい感じでしたら
ウインナーチーズ春巻きちゃん完成です
はい続いてほうれん草ラップでくるくるっ
と包んでレンチンしていきます水気を切っ
て食べやすい大きさに切ったら人参千切り
にしてこちらにツナ缶とマヨネーズからし
ちゃんめんつゆ砂糖すりごま後合わせる
だけでございますこれでこれ完成ですはい
続いてえのきとおば切っていきますね
こちらに水気を切ったお豆腐ちゃんと
片栗粉チーズマヨネーズ塩こしょう卵も
入れちゃいますよく混ぜましたら
フライパンで両面いい感じに焼いてきます
よいしょいい感じたはい豆腐のえのきの
完成ですはい続いて夏でございます食べ
やすい大きさに切ってお皿に乗っけて
ラップレンチンレッツゴー
醤油ごま油こちらにんにく砂糖ごまで
ございますこちらを絡めましてご飯の上に
乗っけて卵黄を乗っけた完成です
ありがとうござい

【長芋の梅ポンじゃこサラダ】
〈材料〉
長芋250g
ちりめんじゃこ30g
貝割れ大根1/2パック
⭐︎
梅干し（たたいたもの）2個
ポン酢大さじ2
ごま油小さじ1
いりごま適量

〈作り方〉
①長芋は千切りにします。
貝割れ大根は食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにごま油を引き、ちりめんじゃこをカリカリに炒めます。
③お皿に①と②を盛り付けて、混ぜた⭐︎を上からかけて完成です。

【ほうれん草とにんじんのからしツナマヨあえ】
〈材料〉
ほうれん草1束
にんじん1/3本
ツナ缶1個
⭐︎
マヨネーズ大さじ2
からし小さじ1
めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1
砂糖小さじ1
すりごま適量

〈作り方〉
①ほうれん草はラップで包み、レンジ（600W）で2分加熱します。
冷水でしめて水気をよく切って食べやすい大きさに切ります。
にんじんは千切りにします。
②ボウルに①/ツナ（汁を軽く切る）/⭐︎を加え、よく混ぜて完成です。

【豆腐えのき】
〈材料〉
木綿豆腐150g
えのき1袋
大葉5枚
卵1個
⭐︎
片栗粉大さじ2
ピザ用チーズ50g
マヨネーズ大さじ2
塩こしょう適量

〈作り方〉
①大葉は千切り、えのきは石突きを落として4等分に切ります。豆腐は水気をよく切ります。
②ボウルに①/卵/⭐︎を入れてよく混ぜます。
③フライパンに油を熱して、②を両面焼きます。
④食べやすい大きさに切って完成です。

【ウインナーチーズ春巻き】
〈材料〉
春巻きの皮5枚
ウインナー5本
スライスチーズ5枚
水溶き小麦粉適量
ケチャップ適量

〈作り方〉
①春巻きの皮を広げて、チーズとウインナーを乗せて巻きます。皮の終わり目は水溶き小麦粉を塗って閉じます。
②フライパンに油を熱して、きつね色になるまで揚げて完成です。
お好みでケチャップをどうぞ！

【ナスユッケ丼】
〈材料〉
ごはん好きなだけ
ナス2本
卵黄1個
☆
醤油大さじ1
ごま油大さじ1
コチュジャン小さじ1
おろしにんにく小さじ1/2
砂糖小さじ1
いりごま適量

〈作り方〉
①ナスは食べやすい大きさに切ります。
耐熱容器に入れてラップをして、レンジ600Wで3分加熱します。
②ボウルに①と☆を混ぜます。
③ご飯の上に乗せて卵黄を落として完成です。