【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(しいたけの生ハム詰め)
しいたけの生ハム詰め(c723r)
【糖質1人当り：1.6】
ぶんぶんしてしいたけにのせてトースターで焼くだけのとっても簡単おつまみレシピです！⠀
お酒やワインととってもよく合いますのでおススメです！⠀
185kcal(1人当り)⠀
⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
【材料】2人分⠀
生しいたけ(かさ) 6枚⠀
★生しいたけ(軸) 6枚⠀
★にんにく 1かけ⠀
☆生ハム 50g⠀
☆オリーブオイル 大さじ1⠀
☆ピザ用チーズ 適量⠀
☆粗引きこしょう 適量⠀
【手順 】⠀
1.しいたけは軸を切りかさと別々に分けておく。ニンニクは芽を取っておく。生ハムは2cm角に切っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.☆を入れ更に20回程ぶんぶんする。⠀
4.耐熱皿にしいたけ（かさ）を裏返して置き2をのせる。⠀
5.オーブントースターで10分ほど焼いたら完成。⠀
※しいたけが焼けていない場合は再度加熱してください⠀