【鶏胸肉で1食100円】学校で習うチンジャオロースを調理学生が本気で節約レシピにしてみた

【鶏胸肉で1食100円】学校で習うチンジャオロースを調理学生が本気で節約レシピにしてみた

今回は調理師専門学校で習ったチンジャオロースを少しアレンジして
１食100円以下のレシピにアレンジしてみました
チンジャオロースは簡単でおいしくご飯のお供には最高なのでぜひ作ってみてください
1人暮らしでお金に困ってる方にはおすすめです

【材料4人前】
鶏胸肉　　２００g
ピーマン　４個
パプリカ　１個
たけのこ　１２０g
ニンニク　１片
生姜　　　ニンニクと同じサイズ
長ネギ　　４分の１
ごま油　　大さじ１
・下味
料理酒　　大さじ２分の１
塩　　　　小さじ４分の１
全卵　　　大さじ３
水　　　　大さじ１
胡椒　　　少々
片栗粉　　大さじ１
油　　　　大さじ１
・あわせ調味料
中華スープ　　　　　大さじ３
醤油　　　　　　　　大さじ２分の１
オイスターソース　　大さじ２分の１
料理酒　　　　　　　大さじ１
塩、胡椒　　　　　　少々
砂糖　　　　　　　　大さじ２分の１
水溶き片栗粉　　　　大さじ１

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経歴
　きぃ　　新潟県長岡市出身　１９歳
　　　　　2021春　高校卒業後東京にある調理専門学校に入学

　テツ　　広島県出身　　　　２０歳
　　　　　広島にあるレストランでアルバイトをし調理師のに憧れる
　　　　　2021春　１年間学費を貯め東京にある調理専門学校に入学
#チンジャオロース#節約レシピ#鶏胸肉