肉汁じゅわ〜!ふわふわ甘酒ハンバーグの作り方・レシピ

玉ねぎをあめいろになるまで炒めなくてレンチンでOK!
甘酒が入ることでコクが増し、ふわふわの仕上がりに。

<材料>2つ分
合い挽き肉  200g
玉ねぎ  1/2個
溶き卵    1/2個
甘酒(濃縮タイプ) 大さじ2(40g)
塩      小さじ1/2
こしょう   少々
ナツメグ(あれば) 少々
油      少々

<和風ソース>
本みりん   大さじ2
醤油     大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1

<作り方>
・玉ねぎをみじん切りにし、600Wのレンジで2分30秒程度チンし、冷ます。
・合い挽き肉に塩・こしょう・(あればナツメグ)・甘酒・溶き卵・冷めた玉ねぎを入れて早く粘りが出るまでよく混ぜる。(肉はギリギリまで冷蔵庫で冷やしておいてください)
・フライパンに少量の油をひき、140〜150度の弱火に設定し整形して空気を抜いたタネをそっと入れる。
・4〜5分程度焼き、裏面を蓋をしてさらに4〜5分程度蒸し焼きにする。(甘酒が入ると焦げやすいので弱火をキープ)
同じフライパンに、本みりん・醤油・バルサミコ酢を入れ少し煮詰めたらソースが完成。

●おすすめの調理器具や食材など

使いやすさと美味しさが抜群
福光屋 純米吟醸酒粕ペースト
https://amzn.to/36BTr2y

やみつきになる魚醤
いかいしり
https://amzn.to/35B5eOk

いわしいしる
https://amzn.to/3Iw0bNu

保存用瓶 WECK ガラスキャニスター500ml
https://amzn.to/3JVgkfM

WECK ガラスキャニスター蓋
https://amzn.to/35xYsJc

塩麹や甘酒作りにおすすめの低温調理器
BONIQ
https://amzn.to/3hp8GhG

料理撮影やVLOGに最適な愛用カメラ SONY ZV-1
https://amzn.to/3HEJizf

●発酵食の知識と活用を体系的に学びませんか?
発酵食大学

トップページ

公式LINE 開講情報やレシピをお届け!
https://lin.ee/CEYFbFh

インスタグラム 発酵食料理いっぱい掲載しています。
https://www.instagram.com/hakkousyokudaigaku/

Facebook
https://www.facebook.com/hakkoushoku/

#ハンバーグレシピ #簡単レシピ #ジューシーハンバーグ

Comments are closed.