肉汁じゅわ〜!ふわふわ甘酒ハンバーグの作り方・レシピ
玉ねぎをあめいろになるまで炒めなくてレンチンでOK!
甘酒が入ることでコクが増し、ふわふわの仕上がりに。
<材料>2つ分
合い挽き肉 200g
玉ねぎ 1/2個
溶き卵 1/2個
甘酒(濃縮タイプ) 大さじ2(40g)
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
ナツメグ(あれば) 少々
油 少々
<和風ソース>
本みりん 大さじ2
醤油 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
<作り方>
・玉ねぎをみじん切りにし、600Wのレンジで2分30秒程度チンし、冷ます。
・合い挽き肉に塩・こしょう・(あればナツメグ)・甘酒・溶き卵・冷めた玉ねぎを入れて早く粘りが出るまでよく混ぜる。(肉はギリギリまで冷蔵庫で冷やしておいてください)
・フライパンに少量の油をひき、140〜150度の弱火に設定し整形して空気を抜いたタネをそっと入れる。
・4〜5分程度焼き、裏面を蓋をしてさらに4〜5分程度蒸し焼きにする。(甘酒が入ると焦げやすいので弱火をキープ)
同じフライパンに、本みりん・醤油・バルサミコ酢を入れ少し煮詰めたらソースが完成。
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