【40代50代】コレ食べてる人は勝手に若返る!究極アンチエイジング【総集編】

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    コレ食べてる人は勝手に若返る!究極アンチエイジング【総集編】
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    #ゆっくり解説 #健康 #アンチエイジング #40代 #50代 #若返る #総集編

    2件のコメント

    1. ご視聴ありがとうございます!今回は総集編です!

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    2. 腸活を頑張っていますが、お腹がゆるくてせっかくの腸内細菌が流れてしまっているのではと心配しています。

      水分をたくさん摂った時は特にそうなので、少し控えています。それでも豆乳もトマトジュースも麦茶も好きなので結構飲んでいます。

      好物は納豆、きのこ、海藻、長芋。
      おかずは種類豊富ですが、この4つのどれかは必ず副菜にしてます。軟便には逆効果ですか?

      便秘に関する動画は山ほどあるのに、逆の場合どうしたら良いか分かりません。
      原因と予防が知りたいです。