生ピーマンのツナ味噌詰め【リアル30秒クッキング】（一品料理/おつまみ/おかず/時短簡単レシピ）

生ピーマンのツナ味噌詰め【リアル30秒クッキング】（一品料理/おつまみ/おかず/時短簡単レシピ）

生ピーマンのツナ味噌詰め

【材料】
ピーマン 1個
ツナ缶 1/2缶
味噌 小さじ1
七味唐辛子 適量
※動画ではツナ缶と味噌を2倍の量で混ぜ合わせています。

【作り方】
1.ピーマンのヘタとワタを取り、半分に裂く
2.ツナと味噌を混ぜ合わせ、ピーマンに詰める
3.七味唐辛子を振りかける

【リアル30秒クッキング】　調理時間わずか30秒！
一人暮らし、忙しい人、料理初心者、おかずをもう一品加えたい主婦のためのレシピ。お酒のおつまみにもどうぞ。

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音源
https://dova-s.jp/

「Bright Kitchen」 こおろぎ

こおろぎへのBGM制作依頼ページ

「焦りは禁物」 ハヤシユウ
http://884yuu.com/

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