白いからカロリーゼロ！ペペロンチーノ風野菜炒め【激ヘルシー】

2018.05.20

ダイエット１１５日目
晩ごはん
昼間にカップ麺２つ食べたもんやから晩飯はヘルシーに。
全体的に白っぽいからカロリーゼロ。

◆ペペロンチーノ風野菜炒め

ウインナー４本
キャベツ４枚分
冷凍ブロッコリー 100g
しめじ２分の１
エリンギ１本
モヤシ半袋
ニンニク５片
鷹の爪たっぷり
オリーブ油大さじ２～３杯
塩体調に合わせて
粗挽き
ブラックペッパーめちゃんこ
コンソメ小さじ半分

チャンネル登録ヨロシク👍

@レモン-p5q on 2018.05.20 12:23

もやしキタァー！！！！
@大塩平八郎-c7d on 2018.05.20 14:49

流石は激辛カップ麺🔥🍜2個食べてカロリー激摂りしたから夜はヘルシーなペペロンチーノ風野菜炒めになりましたなぁ🍅🍆🍳
しかしまあニンニク多過ぎwww
暫くは部屋の中も、お口の中もニンニクの臭いが消えなそうwww
@kirarihoshino925 on 2018.05.20 15:13

こんばんはー(^∇^*)ﾉﾟ･:*
フライパンから何か脱走しましたね…
ダイエット頑張って(ง •̀_•́)ง次はお寿司🍣🍵ですね！
楽しみですね…また明日💕(。-ω-)zzz.
@吉良吉影の親指 on 2018.05.20 15:30

もやしがないと始まらない！
@村上-y1g on 2018.05.21 10:19

いつか役に立つと思って、1日目からメモしてます(^^) 料理動画を見て学ばせていただいてます‼(*´∀`)♪
これからもどうぞよろしくお願いしますm(。≧Д≦。)m