「酢キャベツ」ダイエット効果が絶大！腸内のデブ菌撲滅‼食べ方・保存方法と保存期間・作り置き
「酢キャベツ」ダイエット効果が絶大！腸内のデブ菌撲滅‼食べ方・保存方法と保存期間
ダイエットに絶大な効果が期待できる酢キャベツの紹介です
キャベとお酢で簡単！
キャベツに含まれる食物繊維で便秘解消や美容効果が期待できます
お酢で血糖値の急激な上昇を抑え脂肪の分解を促したりする働きがあります
酢キャベツを摂るだけでダイエットと健康効果に驚くこと間違いなしです
是非お試しください
【材料】
キャベツ 1/2玉(約600g)
酢 200㎖
塩 小さじ１
蜂蜜 大さじ２
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50件のコメント
絶対に作って食べます！
ありがとうございます。
お正月にいただいたキャベツがまだ３玉残っているので😅
早速作ります❗
血液検査で血糖値が昨年の夏から高めなので、酢キャベツをコツコツ食べて正常値になるよう頑張ります❗
紹介してくださりありがとうございます😊
エンディングのねこちゃんが可愛くて癒やされます😻
デブ菌撲滅！早速作りますね❤
ありがとうございます😊
美味しそう
酢たまねぎ・酢人参と共に、キャベツでもいいのですね
若い頃、キャベツの千切りで20㌔ダイエット成功しましたが
中年になり徐々に今頃、リバウンド（コロナ禍肥り）してきましたので
作ってみようと思います🤗
いつも新しいメニューありがとうございます🎉
早速 作りまはし👍️
初めてコメントさせて頂きます。酢はカンタン酢でも大丈夫でしょうか？教えて下さい。更年期の症状で色々つらいので試してみたいです。
元々、野菜が好きです。
物価高で大変ですが、キャベツの漬物食べると、消化が良くなります。自分がそういう体質なのかな？と思ってました。参考にいたします。
試してみようと思います。
お酢は「だしまろ酢」でもいいですか？
お酢が大好きなので作ってみます！
レンチンしてもう少し柔らかくすると効果はなくなりますか？
酢人参続けてます。彩りにも良くて重宝です。酢キャベツかなり前にしましたがキャベツは分かります比較的安価なので保存も良いからまた始めよう😊いつもラストの猫ちゃんが楽しみです。
キャベツ大量消費
体に良くて美味しくて
最高です
家族も大喜びです
レシピ掲載 ありがとうございます😊❤
甘酢漬けって。。。事ですかね。。かんたん酢でもok?なのかしらね。
蜂蜜は良いアイデアですね。早速試して見ましよう
にゃんこ可愛いですね🥰
作って続けてみます。
カレーの付け合わせにしよ😊
いつも拝見しています♪ そして参考にして作っています。 簡単で美味しいのでこれからもずーと参考にします❤
今朝仕込んで来ました‼️
今夜から食べるのが楽しみです♪
更年期になり健診で血圧高め、脂質代謝異常など⤵️な結果ばかり‥
キャベツあるので早速作ります！紫キャベツでも良さそうですよね。いつも興味深いレシピで丁寧で解りやすいです。チャンネル登録いたしました、今後も参考にさせていただきます！ラストの猫ちゃんもホント可愛いです💓
りんご酢大1に蜂蜜大1を200mlのお湯で割って、毎朝食事時に飲んでましたが、酢キャベツ美味しそうですね！
早速作ってみます。
過去動画もあわせて観させていただきます。❤
簡単に作れそうなので早速作ってみます🐱可愛いฅ^•ω•^ฅ
とても美味しそうなので、早速作ろうと思います😊
はちみつが食べられないのですが、代わりになる物はありますでしょうか？
6年間の間で26キロも太ってしまいまして…久しぶりに酢キャベツやろうかと思いました。😊
甘いものもダメ食べたいものは我慢の生活😅
酢キャベツならどうかと思い頑張って痩せようとか夢見ています😮
毎日食べています。完全にハマり、なくてはならない常備菜です😂
これやったけど酸っぱすぎて食べれませんでした、なんか秘訣あんのかなぁ
初見です。ぜひ作ってみたいと思います😊健康的なダイエットや腸内環境を整えたいなと♪自分の身体を一度リセットさせたいです。ありがとうございます🌈✨
酢人参と酢キャベツ 少しずつ 食べてみようと思います。
酢キャベツつくりました。漬け込んだお酢、使い回せますか？けっこう残るので、飲む？ドレッシングとか？捨てるのは勿体ないので、私、ケチですか、
酢キャベツは、食前に食べますが、食べきってから、御飯とかおかずを食べますか？
食事の中で摘んで食べてもいいですか？
食酢（醸造酢、米酢、りんご酢）、果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、砂糖、食塩、レモン果汁、野菜だし、昆布だし／酸味料、調味料（アミノ酸等）が、ミツカンのかんたん酢。醸造酢は使われてるし、人工甘味料は入ってないので食べられるギリギリまで醸造酢を足せば使えますね。
保存容器には水分がなかったので入れる時はキャベツのみを入れているのですか？
…何か…おいしそう。
昆布の千切りしたものとか入れたらおいしそうな気がする。
味変とかするのかな…楽しみだなぁ。
やってみよう😊
シンプルにウマイやつ。🎉
ただ、酸好きは歯医者に叱られる😂
「だーかーら。歯ぁ、溶けるんや( ｰ̀дｰ́ ) ﾑゥ💨」こあい。😢
歯を磨くタイミングとかすげー怖いの。口の中に指突っ込んであぐあぐさせながらゆーてくる。案件かなぁ。😢心療内科医は土Mやし。真面目に治療してくれ。
作ります！自己肯定感低くてダラダラ悩んでました。まずダイエットから始めたいと思います‼︎
悩みに悩んでダイエットです。この週末に作ることします！
旦那が便秘気味なので、今日ちょうどスーパーで一玉98円のキャベツ買ってきたところなので、明日早速作って、保存容器の瓶100均で買って食べさせてみようと思います。私もダイエット中なので食べます❤ありがとうございます😊
だしと砂糖塩は使わずにオリーブオイルをかけて食べています。野菜もサラダ用の千切りがあるので玉ねぎサラダ用にんじんも加えています。美味しいですよ😊
料理が苦手なのですが、レシピ、動画が分かりやすくこれからたくさん見ていきたいです！
質問なのですが、紫キャベツでも良いのでしょうか？
こんにちは。昨年血液検査で血糖値でひっかかりました😢それ以来体重を10kg落とし血糖値も落ち着いてきましたが、まだ油断できないので、酢キャベツを作りました。体重もまだまだ落としたいので酢キャベツを食べて頑張ります。
レシピ教えていただきありがとうございます。
純リンゴ酢とリンゴ酢ならどちらの方が痩せやすいですか？
初コメです🌸
酢人参が簡単でとても美味しく出来、酢キャベツ仕込みました。楽しみです!
質問です⭐
酢人参を食べ終えたので、酢キャベと作りましたが、一つの物を長く食べ続けた方がいいのでしょうか?
宜しくお願いします…
きゃべつが出来ましたので作って見たいと思います
酢キャベツ。酢人参。酢玉ねぎ。なんか色々あったので作ってたら結局一緒くたにしてしまえと、酢キャベツ人参玉ねぎが常備菜として我が家の冷蔵庫に常備されるようになりました。
おひとり様なので生野菜不足してたのですが、7～10日分くらいを作り置きして朝晩食べてたら明らかに体に宜しい。
50代半ばで肥満気味、ダイエットのため酢人参を検索しました。
こちらの酢キャベツと共に早速作ってみました。
作り方も簡単で、動画も見やすいです。
料理は好きでも得意ではないので、色々と動画を見て作りたいと思います。
次回は酢タマネギも作って、日替わりで食べようと思います。
穀物酢とハチミツは常備していてすぐに作れました。
拝見させて頂きました。 お尋ねですが、
漬けた時に出てきた水分は食べる時に絞るのでしょうか？
続けて保存する時水分はそのままで良いのでしょうか？
こういうのって、ジップロックの袋に入れたまま保存ではダメなんでしょうか？
瓶じゃないとダメでしょうか😥
私はキャベツの他にセロリやパプリカなども加えて作ってます😊
1日100gですか？
それとも、毎食100gですか？
早速やってみたいので、教えて下さい😊
蜂蜜の代わりにオリゴ糖でも良いですか？
シュウ酸の過剰摂取で尿路結石まっしぐらだな。
激痛の上酷くなるとち〇こに管入れてレーザーで石砕くんやで。