ポークソテー オクラソースがけ

ポークソテー オクラソースがけ

16.8

材料(4人分)

豚ロース肉(ソテー用)　 4枚
オクラ　　　　　　　　12本
塩　　　　　　　　　　適量
薄力粉　　　　　　　　適量
サラダ油　　　　　　　大さじ1

ゴマ油　　　　　　　　大さじ1
薄口しょうゆ、みりん　各大さじ1/2
練りワサビ　　　　　　適量

トマト　　　　　　　 　1個
レモン 　　　　　　　　1/2個