玉ねぎじゃなくてたまご#shorts

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【韓国風サラダ】
〈材料〉
サニーレタス80g
きゅうり1本
長ネギ15cm
乾燥わかめ大さじ1
韓国海苔適量
☆
醤油大さじ1
お酢大さじ1
ごま油大さじ1
砂糖小さじ1
おろしにんにく小さじ1/2
コチュジャン小さじ1
いりごま適量

〈作り方〉
①各野菜は食べやすい大きさに切ります。
乾燥わかめは水で戻しておきます。
②ボウルに①と☆を混ぜます。
③お皿に盛り付けて、韓国海苔を乗せて完成です。

【人参ツナマヨサラダ】
〈材料〉
人参1個
ツナ缶1個
パセリ適量
☆
マヨネーズ大さじ2
粒マスタード大さじ1
醤油小さじ1
塩こしょう少々

〈作り方〉
①人参は千切りにします。
②ボウルに①と☆を混ぜ、パセリを散らして完成です。

【マカロニいなり】
〈材料〉
味付け油揚げ6枚
マカロニサラダ適量

〈作り方〉
①味付け油揚げの中にマカロニサラダを詰めて完成です。

【ウインナーキャベツオムレツ】
〈材料〉
キャベツ150g
ウインナー4本
たまご2個
片栗粉大さじ2
チェダーチーズ2枚
塩こしょう適量
ケチャップ適量
マスタード適量
パセリ適量
〈作り方〉
①キャベツは千切りにします。
ウインナーはフライパンで焼きます。
②ボウルにキャベツ/たまご/片栗粉/塩こしょうを入れて混ぜます。
③フライパンに②を適量加えて、チェダーチーズとソーセージを乗せて巻き、焼きます。
④お皿に乗せて、ケチャップ/マスタード/パセリを振って完成です。

【ささみフライ】
〈材料〉
ささみ300g
卵1個
水50ml
塩こしょう適量
ケチャップ適量
マヨネーズ適量
A
塩こしょう適量
ガーリックパウダー大さじ1
パプリカパウダー小さじ1
オレガノ小さじ1
B
小麦粉100g
片栗粉50g
塩小さじ1
ブラックペッパー小さじ1/2
ガーリックパウダー小さじ1

〈作り方〉
①ささみは筋を取り、Aと混ぜて30分漬けます。
②ボウルにBを混ぜます。
③別のボウルに大さじ3だけ移してたまごと水を加えて混ぜます。
④ささみに③→②と潜らせて、油でカラッと揚げて完成です。
お好みでケチャップとマヨネーズを混ぜたタレと一緒にどうぞ！

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