【黒酢酢豚】揚げない！時短！フライパン１つで出来て黒酢でヘルシー

【黒酢酢豚】揚げない！時短！フライパン１つで出来て黒酢でヘルシー

【黒酢豚 】材料　2名分　所要時間20分
豚肩ロース　３００g
ニンニク　　　 １片
長ネギ(白いところ)１本分

塩　　　 ひとつまみ
コショウ　　　 少々
酒　　　　 小さじ1
溶き卵　　 1/2個分
片栗粉　　 大さじ２
油　　　　 大さじ３

黒酢あん
砂糖　　大さじ３
黒酢　　大さじ３
醤油　　大さじ１
酒　　　大さじ１
片栗粉 小さじ1と1/2

※揚げないシリーズの書籍は
　[ 揚げずに! 揚げ物ざんまい ] (主婦の友社)です
　下記にも他の書籍など紹介してます＾＾

[ black sweet and sour pork ]　※About 2 people
300g Pork shoulder loin
1 clove of garlic
1 leek

pinch of salt
pinch of pepper
1 tsp sake
1/2 beaten egg
2 tbsp potato starch
3 tbsp oil

[ Black vinegar bean paste ]
3 tbsp Sugar
3 tbsp black vinegar
1 tbsp soy sauce
1 tbsp sake
1&1/2 tsp potato starch

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
我が家では砂糖は［きび砂糖］、油は［米油］を使っておりますが、
各ご家庭で普段使われている調味料をご使用下さい。
I use cane sugar for sugar and rice oil for oil.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
毎週水と週末に何かしら更新していきますので
気に入っていただけたら感想やチャンネル登録ぜひお願いします♪
Yoko-Amaco, a cookery researcher, has come up with variety of recipes!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
あまこようこについて…💡
【HP：amacoven – あまかゔぁん】http://www.amacoven.com/
【Instagram】 https://www.instagram.com/amacoyoco/
【お仕事依頼】amacoven@yahoo.co.jp

書籍もあります😆
📚おかずケーキ
📚砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案
📚うちのやさしいかいじゅう ごはんレシピ
📚冷凍フルーツのひんやりスイーツ
📚不妊治療ドクター監修　妊活ごはん135　こうのとりレシピで妊娠体質に！
📚揚げずに! 揚げ物ざんまい
(ご購入はamazonで是非) http://amzn.asia/5ltnHim

#黒酢酢豚 #酢豚 #揚げない #時短 #ヘルシーレシピ #あまこようこ #フードコーディネーター #フーディー #フライパン #美味しい #家庭料理 #レシピ #笑顔 #happy #家族#family