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▼ このレシピの詳しい作り方
【材料(2人前)】
  長いも・・・10cm
  水・・・160ml
  キャベツ・・・350g
  青のり・・・適量
  かつお節・・・適量
  マヨネーズ・・・適量
  卵白・・・2個分
  豚肉(バラ)・・・100g
  ソース・・・適量
  お好み焼き粉・・・100g
  A: かつお節・・・1パック
  A: 卵黄・・・2個分
  A: 紅生姜・・・大さじ2
  A: 桜えび・・・大さじ1

【手順】
  (1) キャベツを粗みじん切りにし、山芋はすりおろす。
  (2) 卵白をメレンゲ状に泡立てる。
  (3) ボウルにお好み焼き粉と水を入れよく混ぜる。
  (4) (3)のボウルにA、(1)をいれてよく混ぜる。
  (5) さらに(2)をいれさっくりと混ぜる。
  (6) 200℃のホットプレートに薄くサラダ油(分量外)をひく。
  (7) 5の生地を半分ずつ流し、円形に整える。
  (8) 生地の上に豚バラ肉を載せ、生地を焼いていく。
  (9) 5分程で生地の縁が乾いてきたら、最初にひっくり反すタイミング。
  (10) 完成までに2〜3回ひっくり返しながら火が通るまで約5分焼く。
  (11) 最後にソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて出来上がり。

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