簡単❗美味しい‼️栄養満点‼️トマト入りポキサラダ#簡単レシピ #ポキサラダ#アスリートメニュー

簡単❗美味しい‼️栄養満点‼️トマト入りポキサラダ#簡単レシピ #ポキサラダ#アスリートメニュー

簡単❗美味しい‼️栄養満点‼️ポキサラダを作りました。トマトの抗酸化作用とマグロの鉄分による貧血防止からアスリート飯にぴったりのメニューです※特にランナーにはお勧めメニューです。

トマトのさっぱり感が食べやすくしてるのも有りますが(笑)。

また、鉄材飲んでる高齢者も多いので介護施設でのお料理レクにもお勧めです。

アスリート飯や高齢者に役に立つことも含めて小学校の自由研究等のネタにして頂けると幸いです。

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