52.ごはんに混ぜるだけ！チーズ菜めしおにぎり・大根の葉は栄養たっぷり！
大根の葉は栄養たっぷり！チーズ菜めしおにぎり
大根葉でチーズ菜めしおにぎり
#大根の葉 #チーズおにぎり #アスリートフード
【材料2個分】
ご飯200g
大根の葉またはかぶの葉適量
塩 葉物の2%
※100gに対して小さじ1/2弱(2g)
プロセスチーズ1個(15g)
塩昆布4〜8gお好みで調整
※味見して塩加減は具材によって調整してくださいね
[For 2 ingredients]
200g rice
Daikon radish or turnip leaves Appropriate amount
Salt 2% of leaves
* Less than 1/2 teaspoon (2g) for 100g
1 piece of processed cheese (15g)
4〜8g salted kelp
【味変ガリとシラスバージョン】
《材料》
大根葉塩漬け､しらす干し､ガリのみじん切り､ご飯それぞれ適量
塩を付けて握ってください！
ちょっと大人バージョンも
大好評です！
🔴YouTubeはじめまして
初めまして、大久保掬恵(きくえ)と申します。
私は山梨県甲府市で10数年、趣味が高じて始めた野菜ソムリエ料理教室をしております。
飲食店やお店のレシピ開発指導にも携わっています。
より多くの方と食を通じて楽しみと幸せを共有できればと思います。
どうぞよろしくお願い致します
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