【高たんぱく】最強ふわふわ低脂質ハンバーグ

【高たんぱく】最強ふわふわ低脂質ハンバーグ

超高たんぱくなのに低脂質！
増量にも減量にももってこい！何より安価に作れるから日常の健康管理にももってこい！子供にも喜ばれること間違いなしだぜ！！

材料【1人前】
むね肉（皮なし）・・・・200ｇ
玉ねぎ・・・・・・・・・半玉
お麩・・・・・・・・・・少量
卵・・・・・・・・・・・1個
醤油・・・・・・・・・・適量
焼肉のたれ・・・・・・・適量
鳥がらスープ・・・・・・適量

　　　　　　　　　ご視聴ありがとうございました！
－－－－－－－－－叩き、練り、磨き上げる正義道！－－－－－－－－－
🔥ヒーローの力が必要なら、呼んでくれ！🔥
【舞台系】ヒーローショー、ダンスパフォーマンス
【アクティブ系】アウトドア、キャンプ、登山、海、スポーツ、筋トレ
【制作系】映像、グラフィック、造形、ライブペイント
これ以外にも希望があれば応えよう！ヒーローだからな！

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