ぶんぶんチョッパー(長ネギとしめじの味噌汁)

長ネギとしめじの味噌汁(c713r)
【57kcal(1人当たり)】
脂質制限されてる方おススメ簡単味噌汁です♪⠀
RAP食とは動脈硬化対策として考えられたレシピです。⠀
【脂質1人当たり：1.0g】⠀

ぶんぶんチョッパーR：640ml使用⠀

【材料】2人分⠀
★長ネギ　1/2本⠀
★生姜　1/2かけ⠀
だし汁　2カップ⠀
味噌　40g⠀
しめじ　1/2袋⠀

【手順】⠀
1.しめじは石づきを取っておく。長ネギを1cm幅の輪切りにする。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.鍋にだし汁を入れ沸騰したら2としめじを入れる。⠀
4.具材に火が通ったら火を止め味噌を溶いて完成。⠀