鶏と蓮根とさつまいものてりてり #shorts

鶏と蓮根とさつまいものてりてり #shorts

てりってりのうまっうまの
鶏と蓮根とさつまいもをおいしくしたやつ
🧡 🧡 🧡
⁡
調味料はぜーんぶ１で
覚えやすく作りやすいはず✌🏼
夜ごはんにいかがですか〜😋🥢
⁡
【材料】
鶏もも肉　　　　　　1枚
Ａ本みりん　　　　　大さじ1
Ａ醤油麹　　　　　　大さじ1
⁡
れんこん　　　　　　1節(約200g)
さつまいも　　　　　1/2本(約150g)
片栗粉　　　　　　　大さじ2
⁡
Ｂオイスターソース　大さじ1
Ｂ本みりん　　　　　大さじ1
Ｂ醤油　　　　　　　大さじ1
Ｂ砂糖　　　　　　　大さじ1
Ｂ酢　　　　　　　　大さじ1
⁡
ごま　　　　　　　　たっぷり〜✌🏼
⁡
【作りかた】
①蓮根とさつまいもは半月切りにして水にさらす
②さつまいもはレンジ600Wで2分加熱する
③鶏肉は食べやすく切る
④③をポリ袋に入れてＡを揉み込む
⑤別のポリ袋に水を切った蓮根とさつまいもを入れて
　片栗粉を加えて全体にまぶす
⑥⑤を揚げ焼きする
⑦フライパンを熱して鶏肉を皮目から焼く
⑧蓮根とさつまいもを加えＢを回し入れる
⑨煮詰めて胡麻をたっぷりかける

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
⁡
📗新刊「あやの魔法の調味料レシピ2」
⁡
32のたれ と 余りがち調味料を使った
179のおうちごはんレシピが載っています🪄
⁡
全国の書店 / オンラインストアにて
発売中です🫰（税込・¥ 990）
⁡⁡
📱 Instagram
　大人ごはん→ https://www.instagram.com/aya.style__/
　離乳食→ https://www.instagram.com/aya.mommy/
⁡
🍽 レシピ集（Nadiaアーティスト）
　https://oceans-nadia.com/user/426641
⁡
🍳 愛用品（楽天ROOM）
　https://room.rakuten.co.jp/aya.kakei/…
⁡
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –