[離乳食完了期から]カルシウムたっぷり! 栄養おやつ ごはんせんべい｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe

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牛乳苦手、乳アレルギーのお子さまに！成長期のカルシウム不足、気になりませんか？
余ったごはんと電子レンジで手軽に作れるカルシウムたっぷり栄養おやつの紹介です。
噛むほどうま味がじゅわ〜っと出る大人も美味しいおやつです。

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【カルシウムたっぷり! 栄養おやつ ごはんせんべい】

材料
・ごはん　80g
・しらす　大さじ1
・桜えび　大さじ1　＊ちぎって細かくする
・白ごま　小さじ1
・青のり　小さじ1

作り方
1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
2. 皿にクッキングシートを敷き、混ぜたごはんを一口大ずつのせる。
3. クッキングシートをのせ、ぎゅっとつぶし広げる。
4. クッキングシートを外し、3分電子レンジで加熱する。返し、さらに3分電子レンジで加熱する。

対象
離乳食完了期（1才〜1才半ころ）のお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

※ しらすには、まれにえびやかにが混入していることがあります。えびやかには、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。[特定原材料]
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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