スモーガストルタ – 甘くないケーキ サンドイッチケーキの作り方レシピ
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ケーキ風サンドイッチ レシピ
≪材料1人分≫
イングリッシュマフィン 1コ
クリームチーズ 60g
豆乳 大さじ2～3
生ハム 5枚
エビ 3尾
酒 大さじ1
[紫玉ネギのマリネ]
紫玉ネギ 1/6コ
オリーブオイル 小さじ1/2
酢 小さじ1/2
塩・ブラックペッパー 少々
[キャロットラペ]
ニンジン 2㎝輪切り
オリーブオイル 小さじ1/2
オレンジ（絞り汁）小さじ1
酢 少々
砂糖 小さじ1/2
塩・ブラックペッパー 少々
[キャベツの塩もみ]
キャベツ 20g
塩 少々
ベビーリーフ 適量
ラディッシュ 1コ
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
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食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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