【なすレシピ】1人前100円以下で作れる簡単なすレシピ3選♪　夕飯/おつまみ/ご飯

【なすレシピ】1人前100円以下で作れる簡単なすレシピ3選♪　夕飯/おつまみ/ご飯

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1品目　
ナスと大葉のピリ辛お浸し

材料

ナス　　　　　　　3本
大葉　　　　　　　7枚

めんつゆ　　　　　大さじ3
料理酒　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　大さじ2
ポン酢　　　　　　大さじ1
豆板醤　　　　　　適量
チューブ生姜　　　3cmくらい
チューブニンニク　3cmくらい

ゴマ油　　　　　　適量
白ゴマ　　　　　　適量

2品目
とろとろナスの味噌チーズ焼き

材料

ナス　　　　　　1本
ピザ用チーズ　　適量
大葉　　　　　　3枚

赤味噌　　　　　小さじ2
みりん　　　　　大さじ1
ハチミツ　　　　小さじ1

ゴマ油　　　　　多め

3品目
ナスとツナのおかかお浸し

材料

ナス　　　　　　　　2本
ツナ　　　　　　　　１缶
鰹節　　　　　　　　適量

ゴマ油　　　　　　　大さじ1
ポン酢　　　　　　　大さじ1
めんつゆ　　　　　　大さじ1
鶏ガラスープの素　　適量
塩コショウ　　　　　適量

サラダ油　　　　　　適量

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