これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。ちくわの本気サラダ。
りょすです。
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10件のコメント
すごく美味しそうだけどこれがサラダと言われのが本能的に納得出来ない自分がいる
世間的にサラダの定義に収まるのは知っているんだが
毎回だれが10キロ痩せたの?
胡椒は思うてる3倍by大悟
質問。これって痩せるまでの期間どれくらいですか?
この数のメニューを食べたって10キロに半年位かかってそうなんだけど、、、
全部で何百キロ痩せてんだよ
まな板をきれいにして下さい。
ちくわ サラダにしたら お腹もいっぱいになりますね!
毎回10キロ痩せてるなら、もう骨と皮しかないやろ
脂質も高そうだし、ほんとにダイエットメニューなのかな。
ダイエットかどうかは置いておいて、
手軽で簡単、美味しそう❤