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    Tofu okonomiyaki recipes 豆腐×お好み焼きレシピ

    【ヘルシーお好み焼き】肉の代わりに高野豆腐を、小麦粉の代わりにパン粉を使ったお好み焼きはフワフワ！！【フライパンひとつで作る】



    【ヘルシーお好み焼き】肉の代わりに高野豆腐を、小麦粉の代わりにパン粉を使ったお好み焼きはフワフワ！！【フライパンひとつで作る】

    高野豆腐やキノコや野菜をタップリ入れて、そして油は少なくして作ったお好み焼きです。小麦粉の代わりにはパン粉で代用します。
    サクッとして食べやすくなります☆

    カロリーが気になる方は、一度試してみてもいいかもしれません。

    #ハチハチCooking#お好み焼き#高野豆腐#パン粉#フライパン

    View 8 Comments

    8件のコメント

    1. @あさひとかなた on

      高野豆腐がお好み焼きになるなんてビックリです‼️
      山芋がフワフワにコツですかね😆👏👏
      フライパンに全部入っちゃいましたね🤣
      すごくで美味しそうでした🌸

    2. @hachipanchannel948 on

      これはヘルシーでイイアイデアですね✨✨
      高野豆腐は栄養価も高いので是非取り入れたい食材です🤗
      とっても大きなお好み焼きで、美味しそう😋
      ひとりでは食べきれないですネ〜😅

    3. @kayon881166 on

      材料が凄くヘルシーなお好み焼きだぁ😍
      まさか高野豆腐が入るなんて☺
      関西人の私はお好み焼きに対してキャベツ入ってる時点でカロリーゼロ？控えめ？(笑)な食べ物のつもりでいるから天かす紅しょうがモリモリ入れてしまう😆そしてマヨもてんこ盛り😂
      ハチハチさんのヘルシーお好み焼きにしてマヨモリモリで食べてみよ〜🥰

    4. @mameobasan on

      とってもヘルシー👏
      これだったら何個食べても罪悪感
      なし👍
      キノコ類も入ってるから便通も良くなって絶対体重減る❣️
      高野豆腐の食感が想像つかないな〜🤔
      今度真似してやってみます😉

    5. @mokuhana7480 on

      ハチハチさん、こんにちは。
      マヨネーズを爪楊枝で整えるテクニック知らなかったので
      とっても感動しました😃
      カロリーも抑えられているのにたまらなく魅力的なお好み焼き
      今度必ず試しています👍

    8. @kuusyukenyanko7688 on

      メニューが豊富で感心して
      観ています(^-^)
      手際も良くて、気持ちいいです
      高野豆腐大好きなので、
      作ってみます(^-^)/