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    【お弁当作り】下味冷凍で朝が楽になる！スタミナプルコギ弁当bento＃520



    【お弁当作り】下味冷凍で朝が楽になる！スタミナプルコギ弁当bento＃520

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    ・ゆかりふりかけごはん
    ・豚こまプルコギ
    ・ゆで卵
    ・きゅうりとツナのサラダ

    ※早送りで見たい方へ
    【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
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    ★ブログ
    　Blog「お弁当中」
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    ＃お弁当 ＃下味冷凍 ＃豚プルコギ

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    ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
    おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
    です。
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    【お弁当の詰め方】
    １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
    ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
    　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
    ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

    【腐敗防止】
    ★抗菌シートを使用する。
    ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
    ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
    ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
    ★保冷剤、保冷バックを使用する

    【抗菌効果があると言われているもの】
    ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
    ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

    !!注意事項!!
    ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
    　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
    　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

    ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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    **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
    I’m sorry when I make a mistake.**

    View 34 Comments

    34件のコメント

    7. @churabuta on

      色、鮮やかで美味しそう(*´∀`)♪
      旦那さんも、暑さに負けず、頑張ってくれるね！

    12. @らん-z3y5f on

      ゆで卵がいい仕事してるー👍👍

      このプルコギ前作らせてもらったら、私には辛かった‪w

    14. @ゆきちー-n6n on

      この前ゆで卵を作ろうとして最初にヒビ入れたら入れすぎてゆで終わった時にピロピロと白身がこんにちわしてたの思い出しました笑

    15. @りさちぃ-q7t on

      早速 自家製冷食 登場ですね❗️(σ･ω･)σ
      かぼちゃのヤツ 我が家はバターと塩コショウで、レンチンでしちゃいます。。f(^_^;
      カリカリにはならないけど、まぁまぁ美味しい(笑)(ФωФ)

      今日のミルク君も 可愛いな～❤️( 〃▽〃)

    16. @annainspain5176 on

      I wish I had a Japanese broiler! I must get brave and try boiling cracked eggs…all your other hints work, why am I so afraid of this one?

    27. @mokusei5456 on

      豚プルコギの下に茹でたさつまいもやかぼちゃを敷いておかないと、サルモネラ菌が、繁殖しますよ😃

    32. @Rajiv27 on

      Well when I try to boil the cracked eggs, it usually a mess and I end up throwing it :S I'll try this again

    34. @南桂子-o6q on

      スタミナ満点のお弁当でそれに詰め方飾り方があいもかわらず素晴らしいしとっても美味しそうです〜🤩豚プルコギたまんなく〜美味しそうです〜豚プルコギは早速作ってみたいと思います〜🥰寒いです〜（笑）にぎりっ娘さん〜くれぐれも風邪などひかないよう気をつけてくださいね〜🥰いつもここから応援してます〜🥰そして本当にいつも美味しいレシピありがとうございます🥰〜本日の〜朝のBGMはカーペンターズのYesterday　once moreでした〜🥰