【20代主婦】ぱぱっと作る夜ご飯おかず#さばれんこん味噌炒め#晩ご飯 #魚料理 #shorts

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《鯖とれんこんの味噌炒め》
◉鯖　2切れ
◉れんこん　150g
◎すりごま　大さじ1
◎味噌　　　大さじ1
◎みりん　　大さじ1
◎醤油　　　大さじ1/2
◎生姜　　5cm

🍳作り方
①鯖は塩を振って水分を取る
　レンコンは２cm幅の薄切りにして水にさらす
②水分を拭き取って、レンコン、鯖を袋に入れて片栗粉をまぶし、フライパンに並べる
③油（大さじ２）を回しかけて焼く
④◎を混ぜ合わせておく
⑤両面焼けたら④を加えて、炒めあわせる

VOICEVOX:春日部つむぎ

🔻長編動画では1週間の献立をまとめています

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＊1週間の献立
＊2人くらしの夜ご飯　　　　を載せています
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