【夫婦の晩酌風景】満足おつまみ！簡単ヘルシー＆低糖質
ご視聴ありがとうございます😊
ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO125です
コロナ太りもなかなか解消されない今日この頃。
痩せなきゃな～と思いつつ毎晩の晩酌はやめれません（笑）
せめてたまにでもヘルシーで低糖質なおつまみを😁😁
栄養はちゃんと取らないと夏バテしちゃいますからね～😆❗
☆ささみのなめ茸しらすピザ☆
ささみ３本
なめ茸 適量
しらす ２０ｇ
ピザ用チーズ 適量
大葉 ６枚
☆イカ納豆☆
刺身用のイカ １杯
納豆 １パック
葱 適量
卵黄 １個分
きざみ海苔 適量
わさび 適量
～タレ～
醤油 小さじ2
ごま油 小さじ１
タレは全部かけなくてもOKです！
お好みで調節して下さい😊
☆豆もやしとメンマのピリ辛炒め☆
豆もやし １袋
メンマ ７０ｇ
ニラ １/３束
砂糖 小さじ１/２
豆板醤 小さじ１/２
鶏ガラスープの素小さじ１/２
醤油 大さじ１/２
酒 大さじ１/２
ごま油（炒め用）適量
☆サバ缶アヒージョ☆
サバの水煮缶 １缶
にんにく １～２片
ブロッコリーやミニトマト
などのお好みの野菜適量
オリーブオイル 適量
塩 お好みで量を調節
入れすぎるとしょっぱくなるので
小さじ１/２からお好みで足してみて下さい
気になる方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪
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#おつまみ#料理動画#おうち居酒屋晩酌#簡単レシピ
＊使っているまな板
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＊使っている包丁
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＊使っているシリコンスチーマー
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18件のコメント
あっきさん晩酌しながら見てますよ^_^またまた旨げなツマミ。最高。私も最近筋トレ頑張っていて下腹5センチ減りやした😅この間健康診断だったから必死こいて筋トレしてたよ。YouTubeの、AＹA式ダイエットや、みお部長のトレーニングおすすめです。アラフォーからでも、痩せますよ👍マジ旨い酒飲むため体重維持頑張ります😊
あっきさんこんばんは(*^^*)
今日も美味しそう🤤ささ身ピザ和風でいいですね。最近、豆もやしが手に入らず困ってます。鯖の臭いで猫🐱ちゃんが寄って来る〜可愛いですね💕後あっきさん全然太ってないですよ✨✨✨
あっきさん、配信ありがとうございます〜動画とっても癒やされます💕💕鯖缶、料理難しいですねーアヒージョやってみます！
家庭菜園でブロッコリー、凄いですね😳
いつか、あっきさんの家庭菜園の全貌を見てみたいです😆
こんばんは
アヒージョ 美味しいですよね。私は そのオイルに カリカリに 焼いた バタールをつけて 食べるのが大好き😁
太る元ですね。ささみのピザ風も あっさりと 美味しそう
息子さん 親知らず抜歯から 復活されたんですね。😁
賑やかな 食卓 美味しい食事と お酒が進みますね。😁
あっきさん❣️いつも居酒屋メニュー参考にさせてもらってます🥰
今はご飯前の晩酌中😅
低糖質メニュー嬉しい😆
私もだいぶ太り気味だけど酒はやめれない😭
みお部長やらなきゃ〜と思いつつYouTube観てるだけな私ダメダメだ😅
あっきさんこんばんは✨
私ならもやしとニラで終わるところ。メンマ入れるなんてさすがあっきさん！て思いました✨美味しそうです🥰
おつまみソムリエ復活ですね😙🙌🏻
ブロッコリー🥦立派ぁ〜👏👏👏
なめこの使い方、こんなのもあるのか〜🤔おっきいの買ってご飯のお供としてだけ食べてたらなかなか減らないからやってみます😆
鯖缶常備してるしアヒージョもやろう！！
こないだやったのは肉肉しい感じになってしまったwww
冷凍餃子🥟アヒージョ美味しいです👍
あっきさん、こんばんは😊
先日のキャベツ焼きと焼きそばを作ってみたら、凄く美味しかったです❣️
ささみのなめ茸しらすピザも作ってみますね〜😉
あっきさんちの家庭菜園のブロッコリー立派ですね♪
我が家は、庭がないので、プランターで大葉とミニトマト、バジルを作ってます😁
鯖の匂いに誘われてやって来たミルキーちゃん可愛い😍
我が家の三毛猫も肉より魚です😆
あっきさん♡私も体重増加が気になる飲兵衛です（笑）キリンの氷結無糖レモンがカロリー控えめで美味しいです！4％と7%がありますが、私は4％を飲んでます🍻良かったら試しに飲んでみてくださいね❤
んー！どれも美味しそう‼️
ささみピザとサバ缶アヒージョは、うちでも作ったことあって本当楽チンなのに美味しくて、おつまみにピッタリですよね💕
イカ納豆、ごはんと一緒に食べたくなる～😆❤️
サバ缶のアヒージョ美味しい😋🍴💕そう～
サバ缶もアヒージョにするとお洒落な食べ物になりますね😉👍
なめ茸あるある大葉あるあるササミ買って作りま～す😊👍
なめ茸ってけっこう少し残りますよね～
いいレシピありがとう😉👍🎶です😊👍
イカ納豆のタレはめんつゆですよね⁉️
あっきさんのお庭が見てみたい～😄😄😄
立派なブロッコリー🥦ですね😆👍❤️
大葉も沢山お庭にっていいですね😆👍❤️
沢山色んな物が家庭菜園されてていいですね😆👍❤️
息子さん復活でgoo😉👍
おはようございます🙇やっと晴れ間が見えて気分爽快です～👍️❣️家庭菜園に、憧れます🍀大葉大好き💕大葉味噌を、よく作るの😊これをササミに乗せてチーズも美味しいかも🎵息子さんが参加すると、またまた、楽しいですね😍今回もあっきさんのおいひい😂に癒されました💝💝
今日も美味しいメニューありがとうございます😊我が家もシソ育てていますが
小さい鉢なのでそこまで沢山できてこないです ササミピザいいですね
ソムリエ待ってました 勉強なりました😂
鯖のアヒージョさっそく作ってみます
猫ちゃん来るほど美味しいのですね♪
楽しみです
最高です～あっきさん～ᔦ๑° ꒳ °๑ᔨ美味しそう～それ以外もよ〜😋😋😋😆どこからレシピくるの？教えて笑あっきさん～北海道も暑い！秋田も暑い笑ビール🍺日和です〜明日仕事頑張ってきます～😊💪💪💪
最近ずっと３０℃前後続きでますますお酒の美味しい季節になりましたね🎵お酒に合う料理たちめっちゃ美味しそう😆
息子さん食レポ上手👏👏👏
豆もやしで前から通販で買おうと思ってたのを思い出させて下さり感謝です😆レモンもやしというのが美味しいらしいです‼️
豆もやしとメンマのピリ辛炒めをつくりました。ササっと出来て、おつまみに合いますね！ラーメンにも乗せたくなりました😂
今晩は✨ 今日も楽しい
動画をありがとうございます。
ところで、豆モヤシは、
あのくらい、サッサと、炒め
れば良いんですか？普通の
モヤシの感覚で炒めて、豆
が、固くないですか？
今日も、どれも美味しそう
作って見ます。🙆🍀💓